Co Red Bull robi z Twoim sercem?

Red Bull to popularny napój energetyczny znany z dużej zawartości kofeiny. Kofeina jest stymulantem, który może zwiększyć tętno i ciśnienie krwi. Jednak ilość kofeiny w Red Bullu nie jest uważana za nadmierną. W rzeczywistości jedna puszka Red Bulla zawiera mniej więcej taką samą ilość kofeiny, jak filiżanka kawy.

Czy Red Bull może powodować problemy z sercem?

Odpowiedź brzmi:jest to możliwe, ale jest mało prawdopodobne.

Oto bliższe spojrzenie na badanie:

* Badanie z 2015 roku opublikowane w Journal of the American Heart Association odkryli, że picie Red Bulla nie zwiększa znacząco tętna ani ciśnienia krwi u zdrowych dorosłych.

* Badanie z 2018 r. opublikowane w European Journal of Nutrition odkryli, że picie Red Bulla nie powoduje żadnych zmian w funkcjonowaniu serca u zdrowych dorosłych.

* Badanie z 2019 r. opublikowane w Journal of the American College of Cardiology odkryli, że picie Red Bulla nie zwiększa ryzyka arytmii serca u zdrowych dorosłych.

Jeśli więc jesteś zdrowy, jest mało prawdopodobne, aby picie Red Bulla z umiarem spowodowało jakiekolwiek problemy z sercem.

Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące potencjalnego wpływu Red Bulla na serce, zawsze najlepiej porozmawiać z lekarzem.

Oto kilka wskazówek, jak bezpiecznie pić Red Bulla:

* Ogranicz spożycie do jednej puszki dziennie.

* Unikaj mieszania Red Bulla z alkoholem.

* Pij dużo wody w ciągu dnia, aby zachować nawodnienie.

* Jeśli cierpisz na jakiekolwiek choroby serca, przed wypiciem Red Bulla porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz bezpiecznie i bez obaw cieszyć się Red Bullem.