Komercyjnie przygotowane kanapki żyroskopowe zazwyczaj wahają się od 400 do 650 kalorii i mają od 30 do 40 gramów tłuszczu ogółem, w zależności od tego, jak są one przygotowane. Zawartość sodu jest również wysoka, z 700 do 1300 miligramów na kanapkę, co jest prawie maksymalna ilość sodu należy spożywać dziennie. Gyros dostarczyć ogromnych porcji białka, jednak z 18 do 26 gramów na kanapkę. Ta kanapka nie jest głównym źródłem błonnika lub cukru. Jeśli pragniesz żyroskopu, ale są świadomi swojej diety, zrobić własną kanapkę, lub sprawdzić, czy lokalna restauracja serwuje małe kanapki.