Jak bez niego jeść źle smakujące potrawy?

- Oglądaj telewizję, słuchaj muzyki lub rozmawiaj podczas jedzenia.

2. Dodaj smaku:

- Używaj sosów, przypraw lub przypraw, aby poprawić smak.

3. Zmiksuj:

- Wymieszaj niesmaczne jedzenie z czymś, co lubisz, aby zamaskować smak.

4. Pomyśl o korzyściach:

- Przypomnij sobie, że jedzenie jest dla ciebie dobre, nawet jeśli nie smakuje wspaniale.

5. Weź małe kęsy:

- Jedząc powoli, masz czas na przystosowanie się kubków smakowych.

6. Wyluzuj:

- Niektóre produkty spożywcze, np. warzywa, smakują lepiej, gdy są zimne.

7. Zatkaj nos:

-Pomoże to zablokować zapach jedzenia i ułatwi jego spożywanie.

8. Zrób sobie przerwę:

- Jeśli jedzenie jest naprawdę złe, zrób sobie przerwę i wróć do niego później.