Jakie są korzyści z liści curry?
Liście curry są małe, błyszczące, ciemnozielone liście, które rosną w gronach. Tree curry jest mała i gęste, o średniej wysokości 2 stóp. Roślina pochodzi z Indii, gdzie rośnie dziko, zwłaszcza w południowych stanach. Liście curry są wykorzystywane wszędzie w południowych Indiach i Sri Lanki kuchni.
Luteina
Liście curry są dobre źródło luteiny. Luteina jest substancją, która daje liście ich zielony kolor. Luteina wykazano zmniejszenie zatykanie arterii i jest badany pod kątem możliwych immunologicznych właściwości przypominające. Badania sugerują, że luteina może zapobiec niektórym chorobom oczu.
Wapnia
Ze względu na wysoką zawartość wapnia, liście curry są korzystne dla młodych kobiet, aby uniknąć osteoporozy w późniejszym życiu. Wapń jest niezbędnym składnikiem odżywczym w rozwoju kości i zębów i mocnych paznokci.
Kwas foliowy
Kwas foliowy jest odpowiedzialny za zapewnienie wystarczającej produkcję czerwonych krwinek. Niewydolność kwasu foliowego może prowadzić do anemii. Jest to szczególnie ważne w czasie szybkiego podziału komórek, takich jak ciąża. Liście curry są dobrym źródłem kwasu foliowego.
Niacyna
Niacyna znajduje się w liście curry. Niacyna jest wykorzystywana w naprawie DNA, i jest zaangażowany w metabolizm na poziomie komórkowym. Niacyna jest również wymagana do prawidłowego funkcjonowania nadnerczy.
B-karoten
B-karoten występuje w liście curry. Jest to ważne w celu zapobiegania ślepota. B-karoten jest również wzmacniacz odpornościowy, przyczyniając się do wzmocnienia systemu odpornościowego.
Inne korzysta
Liście curry są tradycyjnie zalecane dla rozstrój żołądka i zaparcia. Mieszanka soku z cytryny, miodu i curry liści można podjąć, aby pomóc z tymi problemami. Liście curry można także mieszać z mlekiem i ziemi na pastę do stosowania jako kojącą maść skóry.
Jedzenie i picie
- Obfite Pomysły obiad z Mielone mięso wołowe
- Jak konwertować lodówce Do wina Cooler
- Jak gotować Z Ronco Rotisserie (10 stopni)
- Dlaczego My Cake Dry & amp; Kruchy
- Można gotować Cow Tongue w mikrofalówce?
- Jak zrobić koktajli bezalkoholowych (5 stopni)
- Jak przechowywać w czekoladzie Truskawki
- Jak gotować Dry Kurki (4 etapy)
indyjskie Jedzenie
- Różnica między Chapati Bread & amp; Tandoori Roti
- Jaka jest różnica między Tamarind Puree & Sons, Inc. Tama…
- Jak zrobić okrągłe chapatis
- Co to jest Tomato Chutney
- Jak zrobić ogórek i cebula Raita
- Jak zrobić Butter Chicken Curry w pośpiechu
- Indian podstawowych produktów spożywczych
- Substytuty Asafetida Proszek
- Co to jest Hung Jogurt
- Jak gotować Indian Masala ziemniaków (5 stopni)
indyjskie Jedzenie
- African Food
- Asian Food
- chińskie Jedzenie
- European Food
- francuskie Jedzenie
- Greek Food
- indyjskie Jedzenie
- włoskie Jedzenie
- japoński żywności
- koszerne jedzenie
- Latin American Food
- meksykańskie Jedzenie
- Bliski Eastern Food
- soul Food
- Southern US Food
- hiszpański Żywności
- Thai Food
- Świat & Food Regionalnego