Jaka jest średnia waga jednego posiłku?

Nie ma jednej średniej wagi posiłku, ponieważ waga posiłku może się znacznie różnić w zależności od takich czynników, jak rodzaj żywności, wielkość porcji i indywidualny apetyt. Na przykład lekki posiłek w postaci sałatki z kawałkiem grillowanego kurczaka może ważyć około 200-300 gramów, podczas gdy cięższy posiłek w postaci steku z puree ziemniaczanym i warzywami może ważyć około 500-600 gramów.