Czy jedzenie surowego szpinaku może powodować gazy?

Tak, jedzenie surowego szpinaku może powodować gazy. Szpinak zawiera dużą ilość błonnika, który jest niestrawny w organizmie i może powodować wzdęcia i wzdęcia. Ponadto szpinak zawiera cukier zwany rafinozą, który dla niektórych osób może być trudny do strawienia, a także może powodować gazy.