Jak gotować bulgar Pszenica w kuchence mikrofalowej (4 etapy)

pszenicy bulgur jest smaczne, bogate w błonnik pełnoziarnisty, tradycyjnie stosowany w recepturach z Bliskiego Wschodu, takich jak Tabbouleh i pilaw. Można również korzystać z pszenicy bulgur w zup, sałatek, dań wegetariańskich głównych bocznych, a nawet desery kursy. Pszenicy bulgur wykonana jest z pełnego ziarna, które zostały na parze, suszone i pęknięty. Ten proces wstępnego gotowania sprawia, że ​​szybkie w przygotowaniu. Pszenicy bulgur jest w różnych szlifów: grubej, średniej i dobrze. Każdy z nich jest używane w różnych potraw - gruba do farszu, średnie i drobne do sałatek i deserów dla pieczywa. Zarówno w porządku-i średnich mielenia pszenicy bulgur można gotować w kuchence mikrofalowej.
To, czego potrzebujesz
Kuchenka mikrofalowa
drobno lub średnio-mielenia pszenicy bulgur wody lub magazynie


Salt
mikrofalówce Można myć miskę z wysokimi bokami
Cover, lub płyta na pokrycie miskę
Instrukcji

1. W przypadku korzystania z dobrze-mielenia bulgur pszenicy połącz jedną część pszenicy z 1-3 /4 części wody lub akcji w kuchence mikrofalowej miski. Dodaj szczyptę soli i wymieszać. Jeśli przy użyciu średniej mielenia bulgur pszenicy, proporcje będą jedna część pszenicy do wody trzy części lub magazynie. Zwiększ sól do smaku, jeśli robisz większe ilości pszenicy bulgur. Przy obliczaniu, ile pszenicy w użyciu, należy pamiętać, że pszenica bulgur, podobny do ryżu, wzrośnie dwukrotnie pierwotnej objętości z gotowania. Innymi słowy, 1/2 szklanki niegotowane bulgur pszenicy będzie 1 szklanka gotowanego.
   

2. Kucharz drobno zmielić pszenicy w kuchence mikrofalowej na dużym ogniu przez dwie minuty i 15 sekund. Na średnim harówki, czas gotowania jest dłuższy i będzie się różnić w zależności od ilości pszenicy bulgur używasz. Gotować 1/4 filiżanki pszenicy bulgur na dużym ogniu przez 8-10 minut; 1/2 szklanki przez 12-14 minut; i 1-1 /2 szklanki na 17 do 19 minut. Należy pamiętać, że każdy jest inny i mikrofalowe może trzeba trochę poeksperymentować z tych czasów gotowania.
   

3. Dla obu drobno i średnio-mielenia pszenicy bulgur, wyjmij miskę z mikrofalówka, kiedy czas pieczenia jest kompletna. Wymieszać. Przykryj miskę i odstawić na około siedem minut. Wymieszać po raz kolejny.
   

4. natychmiast Użyj gotowane pszenicy bulgur w recepturze, pokryte ani przechowywać go w lodówce. Możesz też zamrozić gotowane pszenicy bulgur do późniejszego wykorzystania przez rozprowadzenie go cienką warstwą na kartce gotowania i umieszczenie blasze w zamrażarce. Gdy pszenica spęczniona prawie zamrożony, może być przeniesiony do plastikowych toreb lub pojemników.