Jaka jest definicja karaibskich grup żywności?

Ziarna: Ta grupa żywności obejmuje produkty pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, komosa ryżowa i chleb pełnoziarnisty, a także produkty rafinowane, takie jak biały ryż i biały chleb.

Warzywa: Ta grupa żywności obejmuje szeroką gamę warzyw, takich jak warzywa liściaste, pomidory, cebula, papryka, marchew i ziemniaki.

Owoce: Ta grupa żywności obejmuje szeroką gamę owoców, takich jak banany, mango, pomarańcze, ananasy i arbuzy.

Białko: Ta grupa żywności obejmuje różnorodne białka zwierzęce i roślinne, takie jak kurczak, ryby, wołowina, wieprzowina, jaja, fasola i tofu.

Nabiał: Ta grupa żywności obejmuje różnorodne produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt i ser.

Tłuszcze: Ta grupa produktów spożywczych obejmuje różnorodne tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, awokado i orzechy.

Słodycze: Ta grupa żywności obejmuje różnorodne słodkie produkty spożywcze i napoje, takie jak napoje gazowane, słodycze i ciasta.