Czy Hash Browns są dla Ciebie dobre?

- Zalety: Dobre źródło węglowodanów, błonnika pokarmowego, potasu i witaminy C. Może być satysfakcjonującym i sycącym śniadaniem lub dodatkiem do dania.

- Wady: Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu, szczególnie jeśli jest gotowana na maśle lub oleju. Może zawierać dużo sodu, jeśli jest przygotowywany z pakowanych lub sezonowanych ziemniaków cebulowych. Niektóre komercyjne placki ziemniaczane mogą zawierać niezdrowe konserwanty lub wypełniacze.