Ile gramów białka znajduje się w jednej trzeciej szklanki orzechów, na wpół suszonej fasoli?

Aby określić zawartość białka w jednej trzeciej szklanki orzechów i półsuszonej fasoli, należy znać zawartość białka w każdym składniku i odpowiednio ją obliczyć.

Oto ogólna zawartość białka w orzechach i suszonej fasoli:

Orzechy:

- Migdały:Około 6 gramów białka na 1/4 szklanki

Suszona fasola:

- Soczewica:około 8 gramów białka na 1/2 szklanki

Ponieważ używasz połowy ilości suszonej fasoli, możesz założyć, że zawartość białka wynosi około 4 gramy.

Jedna trzecia szklanki orzechów:

Zakładając, że używasz migdałów, jedna trzecia filiżanki będzie wynosić około 1/6 filiżanki.

- Zawartość białka:(6 gramów/1/4 szklanki) * (1/6 szklanki) =1 gram

Połowa jednej trzeciej szklanki suszonej fasoli:

Zakładając, że używasz soczewicy:

- Zawartość białka:4 gramy (połowa oryginalnych 8 gramów)

Łącząc zawartość białka w orzechach i suszonej fasoli:

Białko całkowite: 1 gram (z orzechów) + 4 gramy (z suszonej fasoli) =5 gramów

Dlatego w jednej trzeciej szklanki orzechów (migdałów) i połowie (jednej szóstej szklanki) suszonej fasoli (soczewicy) znajduje się około 5 gramów białka.