Jakie są 4 podstawowe grupy żywności i podaj 5 źródeł każdej grupy?

Cztery podstawowe grupy żywności to:

1) Owoce

* Jabłka

* Pomarańcze

* Banany

* Winogrona

* Truskawki

2) Warzywa

* Brokuły

* Marchewki

* Sałata

* Pomidory

*Ogórki

3) Ziarna

* Brązowy ryż

* Chleb pełnoziarnisty

* Płatki owsiane

* Popcorn

* Komosa ryżowa

4) Białko

* Kurczak

* Ryba

* Tofu

* Fasola

* Jajka