O que é pizza de queijo ou sorvete de chocolate mais saudável?

Nem a pizza de queijo nem o sorvete de chocolate são particularmente saudáveis.

- Pizza de queijo é rico em calorias, gordura e sódio e pobre em nutrientes como vitaminas e minerais. Uma fatia típica de pizza de queijo pode conter mais de 300 calorias, 10 gramas de gordura e 600 miligramas de sódio.

- Sorvete de chocolate também é rico em calorias, gordura e açúcar e pobre em nutrientes. Uma porção típica de sorvete de chocolate pode conter mais de 200 calorias, 10 gramas de gordura e 20 gramas de açúcar.

Se você procura um lanche mais saudável, deve escolher algo com baixo teor de calorias, gordura e açúcar e rico em nutrientes como vitaminas e minerais. Algumas opções de lanches saudáveis ​​incluem frutas, vegetais, iogurte e pão integral.