Que nutrientes as pizzas contêm?

A pizza é um prato versátil com muitas opções de coberturas diferentes, por isso o conteúdo nutricional pode variar muito. No entanto, alguns nutrientes comuns encontrados na pizza incluem:

Proteína: A massa da pizza é feita com farinha de trigo, que é uma boa fonte de proteína. Queijo, calabresa e outras coberturas de carne também contribuem com proteínas.

Carboidratos: A massa de pizza também é uma boa fonte de carboidratos, que fornecem energia.

Fibra: A massa de pizza de trigo integral é uma boa fonte de fibra, que pode ajudar na digestão e no controle de peso.

Vitaminas: A pizza pode fornecer uma variedade de vitaminas, incluindo vitaminas A, C e E. Essas vitaminas são importantes para a saúde e o bem-estar geral.

Minerais: A pizza também pode fornecer uma variedade de minerais, incluindo ferro, cálcio e potássio. Esses minerais são essenciais para a saúde óssea, sanguínea e função muscular.

Claro, a pizza também pode ser rica em calorias, gordura e sódio. É importante moderar a ingestão de pizza e escolher coberturas saudáveis ​​sempre que possível.