Quantas calorias tem a mostarda?

A mostarda, em média, tem as seguintes calorias e nutrientes por colher de sopa:

- Calorias:11
- Proteína:1g
- Carboidrato:2g
- Fibra alimentar:1g
- Açúcares:1g
- Gordura:1g
- Manganês:10% RDA
- Magnésio:6% RDA
- Fósforo:5% RDA

As calorias e o valor nutricional da mostarda podem variar dependendo do tipo e da receita utilizada.