Quanta proteína tem a salada de três feijões?

A salada de três feijões normalmente contém cerca de 6 a 8 gramas de proteína por porção. Essa quantidade pode variar dependendo da receita específica e dos ingredientes utilizados. Por exemplo, uma salada de três feijões feita com feijão, feijão preto e grão de bico fornecerá mais proteína do que uma salada feita com apenas um ou dois tipos de feijão. Além disso, adicionar ingredientes como nozes ou sementes também pode aumentar o teor de proteínas.