A pipoca é rico em fibras, uma substância importante para o corpo que estimula a digestão saudável e regularidade .

um petisco saudável

Quando não está revestida na manteiga ou óleos de engorda , pipoca pode ser um substituto muito saudável para batatas fritas e outros petiscos de alto teor calórico que são frequentemente cheios de saturado gordura.
a Whole Grain

pipoca, como qualquer outro grão inteiro , diminui o risco de doenças cardíacas e diabetes.
Fácil na manteiga

a pipoca é mais saudável em sua , variedade ao ar livre estalada - manteiga. Adicionando manteiga ou óleo pode aumentar o nível de gordura saturada.

Baixa em calorias

pipoca sem manteiga tem apenas cerca de 40 calorias por xícara .