Quanto ácido o refrigerante diet contém?

A quantidade de ácido no refrigerante diet varia dependendo da marca e do tipo de refrigerante. No entanto, a maioria dos refrigerantes dietéticos contém entre 30 e 50 miligramas de ácido por lata de 12 onças. Isto é comparável à quantidade de ácido encontrada no refrigerante normal, que normalmente contém entre 30 e 45 miligramas de ácido por lata de 12 onças.

O principal ácido do refrigerante diet é o ácido fosfórico, que também é encontrado em muitos outros alimentos e bebidas, como queijo, iogurte e café. O ácido fosfórico é um ácido fraco que não representa um risco significativo à saúde quando consumido em quantidades moderadas. No entanto, o consumo excessivo de ácido fosfórico pode levar a vários problemas de saúde, incluindo cáries, pedras nos rins e osteoporose.

Se você está preocupado com a quantidade de ácido no refrigerante diet, pode optar por refrigerantes sem açúcar adoçados com adoçantes naturais, como estévia ou extrato de fruta-monge. Esses refrigerantes normalmente contêm menos ácido do que os refrigerantes diet adoçados com adoçantes artificiais.