Pepino é bom para dieta?

Pepinos são uma ótima opção de dieta, pois têm poucas calorias e alto teor de água. Uma porção de 100 gramas de pepino contém apenas 16 calorias e é composta por 96% de água, sendo um lanche ideal para quem busca perder peso ou manter um peso saudável. Além disso, os pepinos são uma boa fonte de várias vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C, vitamina K, potássio e magnésio, que podem contribuir para a saúde e o bem-estar geral.