Qual item pertence a um dos cinco grupos de alimentos no sistema de orientação myplate?

MyPlate é uma representação visual dos cinco grupos de alimentos:frutas, vegetais, grãos, proteínas e laticínios. Portanto, todos os itens que pertencem a um desses cinco grupos alimentares se enquadram no sistema de orientação MyPlate. Alguns exemplos específicos de alimentos que pertencem a cada grupo são:

- Frutas:maçãs, laranjas, bananas, frutas vermelhas, etc.
- Legumes:folhas verdes, brócolis, cenoura, tomate, etc.
- Grãos:pão integral, aveia, arroz integral, quinoa, etc.
- Proteínas:carnes magras, aves, peixes, ovos, feijão, etc.
- Laticínios:leite, iogurte, queijo, etc.