Como congelar Oatmeal

Oatmeal não é difícil de cozinhar, mas se suas manhãs são sem um segundo abarrotada de sobra, você pode preparar um grande lote de farinha de aveia antes do tempo e congelar servindo de tamanho porções para um pequeno-almoço saudável pronto para comer em minutos. Você pode congelar qualquer tipo de farinha de aveia, incluindo instantâneas, Fora de moda, ou aço de corte aveia. Congelar planície, aveia sem adornos e adicionar frutas e nozes mais tarde, ou incluir suas coberturas favoritas nos pacotes congelados para extra-fácil preparação.
Coisas que você precisa
sementes, nozes ou frutas frescas
antiaderente panelas muffin ou bandejas do cubo de gelo
Plastic embrulhar
para micro-ondas
tigela de leite e açúcar (opcional)
Instruções

1. Cozinhe um lote de farinha de aveia de acordo com as instruções da embalagem. Tenha em mente que o corte de aço aveia demora mais para cozinhar -. Geralmente cerca de 25 a 30 minutos
   

2. Stir em sua escolha de mix-ins, como nozes, sementes ou frutos secos, se desejado.
   

3. Permita que a farinha de aveia para esfriar, em seguida, transferir o cereal para uma panela antiaderente muffin. Para porções menores, colher o cereal em bandejas do cubo de gelo alinhados com filme plástico.
   

4. Cubra as panelas frouxamente com filme plástico, em seguida, coloque a panela ou bandejas no congelador. Quando a farinha de aveia é congelado, retire o cereal da panela ou bandeja e coloque porções que serve de tamanho em sacos de plástico congelador. Dois ou três copos do queque é aveia geralmente suficiente para um adulto de servir.
   

5. Coloque a farinha de aveia congelado em tigelas para microondas e aquecê-lo durante 1 a 2 minutos, em seguida, adicionar coberturas, tais como leite ou açúcar mascavo.
   

6. Use a farinha de aveia congelada no prazo de três meses para a melhor qualidade.