Culinária aveia é bastante simples, mas encontrar o método de cozimento que mais atrai os seus gostos podem exigir um pouco de experimentação . Tente levemente torrado aveia em uma panela secar por alguns minutos para fornecer sua farinha de aveia terminou com sabor de noz. Se você gosta de seu cremoso aveia, aconselha & quot; Bon Appetit, & quot; adicionar aveia frio para a água e ferva-los juntos; colocando aveia em água resulta já cozidos em chewier aveia. A revista também recomenda comer aveia fora de uma bacia profunda ou caneca para evitar que ele gire frio prematuramente.
Trocar Líquidos

Um líquido saboroso ilumina o seu mingau de aveia. Em vez de água ou leite de vaca regular, tente usar amêndoa, de coco ou leite com chocolate - ou uma combinação destes. Maçã cidra ou suco de frutas doce são adições inesperadas para aveia, mas desde fruta faz um saboroso mingau de aveia de coco, usando suco de fruta como o líquido de cozimento é uma escolha lógica. Mesmo se você preferir cozinhar farinha de aveia com água, tente adicionar um toque de um líquido diferente para o prato acabado.
Vamos Oatmeal Mergulhe

Deixando flocos de aveia íngreme em líquido durante a noite significa que eles vão ser cremosa e pronto para comer, pela manhã. Combine partes iguais e aveia líquido mais aromas, tais como extrato de baunilha ou proteína em pó com sabor; mexa-se e leve à geladeira. Este método não requer cozimento, e você pode comer o mingau de aveia frio ou quente. Tente fazer farinha de aveia em um fogão lento, um método ideal para aveia aço de corte. Completamente manteiga o interior de seu fogão lento durante a noite - ou usar uma camisa - adicione aveia e líquido e defini-lo em baixo. A aveia estará pronto quando você acorda.
Jogar com coberturas

Frutas frescas ou secas, canela e açúcar mascavo são coberturas de aveia típicos, mas eles não são suas únicas opções. Misture granola, coco ralado, picado e nozes torradas, sementes de girassol, sementes de abóbora tostada, abóbora puré ou de linho saudável, cânhamo ou sementes de chia em aveia, ou misture uma colher de manteiga de sua porca favorita ou geléia. Coberturas salgados incluem queijo ralado, legumes torrados, ovos, bacon ou salsicha desmoronou por sua vez, aveia em um pequeno-almoço satisfatório ou um jantar rápido e fácil.