A manteiga de amendoim é uma boa fonte de energia?

Sim, a manteiga de amendoim é uma boa fonte de energia.

A manteiga de amendoim é feita de amendoim, que é um tipo de leguminosa. As leguminosas são uma boa fonte de proteínas vegetais, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. A manteiga de amendoim também é uma boa fonte de niacina, uma vitamina B que ajuda a converter os alimentos em energia. Uma colher de sopa de manteiga de amendoim contém cerca de 95 calorias, 4 gramas de proteína, 3 gramas de gordura e 2 gramas de carboidratos.

Além disso, as gorduras saudáveis ​​da manteiga de amendoim ajudam a retardar a digestão dos carboidratos, o que pode ajudar a manter os níveis de energia por um longo período de tempo. No geral, a manteiga de amendoim é um alimento nutritivo e rico em energia que pode ser um ótimo complemento para uma dieta balanceada.