O que esta expressão significa café da manhã como um rei, almoço, rainha e jantar

Este provérbio sugere como se deve abordar as refeições ao longo do dia. Aconselha as pessoas a tomarem um pequeno-almoço farto e nutritivo, considerando-se reis que se entregam a um farto banquete. O foco é começar o dia com uma refeição saciante e energizante.

Para o almoço, o provérbio sugere comer como uma rainha. Isto implica fazer uma refeição equilibrada e nutritiva, com foco na qualidade e no prazer. As rainhas eram frequentemente conhecidas por seus gostos sofisticados, e esta parte do provérbio incentiva os indivíduos a terem prazer na refeição do meio-dia.

Finalmente, o provérbio recomenda “jantar como um indigente” no jantar. Isso sugere comer uma refeição mais leve à noite. Ao comer um jantar modesto e simples, os indivíduos podem evitar comer demais e dar ao sistema digestivo a chance de descansar antes de ir para a cama.