Como cozer Walleye Nuggets

É de admirar que muitos restaurantes de frutos do mar em toda a América homenagear o Badejo, colocando o nome em sua manchete. Este peixe de água doce possui carne branca abundante que é ao mesmo tempo suave e doce. Se você desejar cozer nuggets walleye para o jantar, você vai querer aumentar cuidadosamente o sabor, não oprimi-lo com adições picantes ou amargas, a melhor vitrine esta captura impressionante
. Coisas que você precisa Tudo Sobre £ 2 walleye frescos, limpos e cortados em pedaços de 2 polegadas
Casserole prato
cozinhar Nonfat pulverizar
Três
tigelas
Farinha
ovos ou azeite
migalhas de pão
Chopped pecans (opcional)
Instruções

1. Pré-aqueça o forno a 400 graus. Borrife uma caçarola com desnatado spray de cozinha ou revesti-la com azeite
   

2. Configurar uma estação de mergulho ordenada em seu contador com três taças:. Um para farinha, um para ovos ou azeite eo terceiro para migalhas de pão. Coloque o seu caçarola no fim da linha para garantir que você pode preparar o Badejo de forma eficiente e obter o jantar na mesa em um instante.
   

3. Coloque um pouco de farinha e um pouco de limão-pimenta tempero na primeira tigela e mexa. Bata dois ovos ou coloque o azeite na segunda tigela. Estimule a sua migalha de pão tigela, adicionando algumas nozes picadas, se você gosta. Se você não tem migalhas de pão ready-made na mão, esmagar alguns dos seus próprios com flocos de milho e adicionar uma pitada de alho em pó à mistura.
   

4. Draga cada pepita walleye em a farinha e, em seguida, o líquido. Brasão as pepitas em migalhas de pão em ambos os lados antes de colocá-los em uma única camada na caçarola.
   

5. Preencha algum ponto desencapado em os nuggets com migalhas de pão, em seguida, pulverizar os nuggets com desnatado spray de cozinha para manter as migalhas no lugar enquanto as pepitas walleye assar.
   

6. Coloque a caçarola no forno e asse por 10 minutos. Retire o prato e virar as pepitas e asse por mais 10 minutos, ou até que os flocos walleye facilmente com um garfo, assim como salmão.