Como fazer batatas fritas caseiras sem fritar (7 passos)

Por mais que você ama batatas fritas, você sabe que essas fatias fritas de batata são perigosos para a sua saúde e sua cintura. Felizmente, você não tem que banir completamente batatas fritas de sua vida. Em uma dieta equilibrada, você pode desfrutar de batatas fritas de vez em quando, mas você deve fazê-los sozinho e que deve ser cozido, não frito. Cozinhá-los a si mesmo a partir do zero permite-lhe estar no controle do que entra em sua comida, e cozer-los evita todo o excesso de óleo que as batatas fritas absorveria se você lhes tinha frito
. Coisas que você precisa
batatas Russet
vegetal purificador
Placa de estaca
faca afiada
Culinária
pulverização Baking folha
Sal, a gosto
Instruções

1. Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.
   

2. Scrub as batatas com água corrente com uma escova vegetal. Descasque as batatas, se você gostaria, mas isso é opcional.
   

3. Coloque a batata em uma placa de corte e corte em fatias mesmo, grossas ou finas, dependendo do tipo de batata frita que você quer
   

4. .

   spray spray de cozinha em uma assadeira limpa
   

5. Espalhe as fatias de batata em uma única camada para a assadeira.
   
   

6. Pulverizar as fatias de batata levemente com spray de cozinha. Polvilhe as batatas com sal, ao seu gosto.
   

7. Coza as batatas fritas no forno por aproximadamente 20 minutos, em seguida, virar e asse por mais 20 minutos, até que estejam dourados ou estaladiços suficiente para seu gosto. Coma quente.