Oster chegar a vapor instantâneas

Se você está olhando para aparar algumas polegadas de sua cintura ou tiver sido ordenada por um médico a adotar uma dieta mais saudável, você não pode dar errado com cozinhar alimentos, que é uma das maneiras mais saudáveis para cozinhar seus alimentos. A utilização de água para cozinhar em vez de óleos, com um vapor de alimentos como a Food Steamer Oster 5712, prontamente disponíveis em lojas de varejo e online, você pode observar o seu peso e colesterol. Cozinhando também é adequado para inclusão num plano de refeição diabética, que desencoraja oleosa, à milanesa, ou alimentos fritos
. Coisas que você precisa
Oster Food Steamer 5712
Água
1/2 xícara 1 xícara de arroz ou 6 para 6-1 /2 onças de pacotes de grão longo ou arroz selvagem
Ou-
1/2 a £ 1 do seu vegetal favorito lb
1/2 lb para £ 1 do seu favorito frutos do mar (ou 3 libras de ostras)
£ 1 de carne bovina, carne de porco, cordeiro, frango, lingüiça ou
ao vapor Food

1. Preencher o reservatório de água localizado no lado direito da frente da unidade após a marca "LO", mas não mais do que a marca "HIGH".
   

2. Definir a bandeja de limpeza com segurança no topo do navio .
   

3. Coloque a tigela fumegante menor no vapor. Se você está cozinhando arroz, coloque a tigela de arroz dentro da tigela fumegante inferior.
   

4. Encha a tigela com a medida adequada de arroz, legumes, frutos do mar ou carne. Consulte a seção de dicas para quantidades e tempos de cozedura.
   

5. Coloque a tampa na taça fumegante
   

6. .

   Conecte o navio.
   
   

7. Defina o temporizador na frente do sistema.
   

8. Verifique se o nível de água nunca cai abaixo da linha "LO" durante o cozimento.
   
   

9. Adicione sal e pimenta quando a comida tem terminar de cozinhar, se desejado.
   ao vapor dois alimentos de uma só vez
   

   1. Preencher o reservatório de água localizado no lado direito da frente da unidade após a marca "LO", mas não mais do que a marca "HIGH".
      

   2. Definir a bandeja de limpeza com segurança no topo do steamer.
      

   3. Coloque a tigela fumegante menor no vapor. Se você está cozinhando arroz, coloque a tigela de arroz dentro da tigela fumegante inferior.
      

   4. Encha a tigela com a medida adequada de arroz, legumes, frutos do mar, ou a carne, colocando a comida com o maior tempo de cozimento na bacia inferior. Consulte a seção de dicas para quantidades e tempos de cozedura.
      

   5. Coloque outra camada em cima da tigela fumegante inferior.
      

   6. Preencher o próximo nível com na mensuração adequada de arroz, legumes, frutos do mar ou carne. A comida preparados neste nível não deve ter qualquer molho ou líquido sobre eles.
      

   7. Coloque a tampa sobre a tigela fumegante.
      

   8. Ligue o vapor.
      

   9. Defina o temporizador na frente do sistema.
      

   10. Verifique se o nível de água nunca cai abaixo do "LO" linha enquanto cozimento.
       

   11. Adicione sal e pimenta quando a comida tem terminar de cozinhar, se desejado.