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Frutas & Legumes na época por mês
Frutas e vegetais têm determinados meses quando estão em temporada. Planear as suas refeições em torno na temporada frutas e legumes vai fazer compras muito mais fácil. Da mesma forma, os alimentos que são frescos provará melhor e será melhor para você, porque eles não precisam como muitos produtos químicos para preservá-los.
Início do ano
Os seguintes frutos estão na época de jan.-mar.: espargos, abacates, beterraba, brócolis, repolho, carambola, couve-flor, aipo, acelga, laranja sangue, grapefruit, kumquats, limões, laranjas de umbigo, tangerinas, datas medjool, couve, couve-rábano, cogumelos, mostarda, cebola verde, maracujá, ervilhas verdes e morangos
Primavera
frutas e legumes na temporada entre abril e junho incluem:. damascos, pêras asiáticas, manjericão, feijão verde, acelga, cerejas, couve, milho, pepino, berinjela, figos, nectarinas, quiabo, pêssegos, ameixas, framboesas, batatas, espinafre, abobrinha, tomates, nabos, laranja Valência.
verão
Frutas e legumes na época de Julho a Setembro incluem: maçãs, couve de Bruxelas, aipo, pimentão, uva, goiaba, melão, pêra, caqui, abacaxi, sapota, abobrinha e tomatillos
frutas e legumes agosto são: maçãs, espargos, abacates, manjericão, feijão verde, beterraba, brócolis, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, pimenta, grapefruit, limões, laranjas Valencia, couve, milho, pepino, berinjela, figos, uvas , Couve, Couve-rábano, alface, melão, cogumelos, mostarda, nectarina, quiabo, cebola seca, cebola verde, maracujá, pêssegos, peras, peras asiáticas, Black-Eyed Peas, pimentas, caquis, ameixas, framboesas, Sapote, . espinafre, Abóbora de Verão, Abóbora de Inverno, Morangos, Tomatillos, tomates e Nabos
Frutas em temporada durante o mont de setembro incluem: maçãs, espargos, abacates, manjericão, feijão verde, beterraba, couve de Bruxelas, repolho, cenoura, aipo, pimenta, toranjas, limões, laranjas Valencia, laranjas, couve, milho, pepino, berinjela, uva, goiaba de abacaxi, couve, couve-rábano, alface, cogumelos, mostarda, Nectarina, quiabo, cebola seca, cebola verde, paixão Frutas, pêssegos, peras, peras asiáticas, Black-Eyed Peas, pimentas, caquis, ameixas, framboesas, Sapote, espinafre, Abóbora de Verão, Inverno squash, Morangos, Tomatillos, tomates e nabos.
Outono e Inverno
Vegetais e frutas cultivadas de outubro a dezembro incluem:. alcachofras, anonas, kiwi, romã, batatas, abóbora, nabos e inhame
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