Você pode moer grãos em pão de farinha

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Grãos e feijões secos são ambos sementes, destinadas a atuar como uma fonte de alimentos ricos em amido para abastecer o crescimento de uma nova planta. Dada essa semelhança estrutural, é surpreendente que feijão também pode ser moído em um pó farinha-como multa. Farinhas à base de feijão de desempenhar um papel importante na panificação e culinária sem glúten, mas - surpreendentemente - também pode ser adicionado à sua farinha de pão, onde, paradoxalmente, ajudar o desenvolvimento glúten
O Pão

  • <. p> A adição de farinha sem glúten para ajudar o desenvolvimento do glúten soa contra-intuitivo e simplesmente errado, mas, na verdade, farinha de feijão faz melhorar a textura do pão. Comida ciência escritor Harold McGee observa que, em França, onde o pão é levada muito a sério, fava e farinha de soja estão entre os poucos aditivos permitidos. As mesmas enzimas que dão aos feijões seu distintamente & quot; beany & quot; sabor agir sobre proteínas da farinha de pão, acrescentando que a extensibilidade e capacidade de resistência das suas vertentes glúten. Este, por sua vez, torna mais leve, de maior ascensão pão. Para desfrutar dos mesmos benefícios em casa, substituir-se a uma colher de sopa de farinha em cada copo com sua farinha de feijão fresco-terra.
    Pão De Feijão Farinhas
  • Se você está começando com farinha de pão, você pode substituir até 1/4 do total com farinha de feijão - tal como faria com farinha de milho, farinha de aveia ou qualquer outra opção de pouca ou nenhuma glúten - para aprofundar o seu sabor ou melhorar o seu valor nutricional. Fazer pães inteiramente a partir de farinhas de feijão é uma história diferente. Alguns pães internacionais, como o francês & quot; socca, & quot; são feitos inteiramente de feijão ou farinha de grão de bico, mas pães de estilo sanduíche são mais desafiadoras. Incorporar a sua farinha de feijão-se numa mistura com farinhas de cereais, para obter os melhores resultados, e utilizar goma de xantano ou um ingrediente semelhante para simular a elasticidade do glúten. O glúten é uma proteína da farinha de trigo e farinha de feijão fornece valor nutricional semelhante.