Como você faz suco de salsa?

Para fazer suco de salsa, você pode seguir estes passos:

1. Reúna seus ingredientes:

- Folhas frescas de salsa
- Água
- Um espremedor ou liquidificador


2. Lave e prepare as folhas de salsa:

- Lave bem as folhas de salsa em água fria para remover qualquer sujeira ou detritos.
- Seque-os com uma toalha limpa ou papel toalha.
- Remova quaisquer caules duros das folhas.


3. Esprema as folhas de salsa:

- Se estiver usando um espremedor, siga as instruções do fabricante para fazer o suco das folhas de salsa.
- Se for usar um liquidificador, coloque as folhas de salsa no liquidificador junto com um pouco de água (apenas o suficiente para cobrir as lâminas). Misture até que as folhas estejam bem picadas e liquefeitas.


4. Coe o suco:

- Se você usou um liquidificador, despeje a mistura de salsa misturada em uma peneira de malha fina para separar o suco da polpa.


5. Aproveite o suco de salsa:

- Despeje o suco de salsa fresca em um copo e consuma imediatamente para obter os melhores benefícios nutricionais.
- Você também pode diluir o suco de salsa em água ou adicioná-lo ao seu smoothie preferido.


Lembre-se de usar folhas frescas de salsa e consumir o suco com moderação, pois o consumo excessivo de salsa pode causar problemas de saúde.