Você pode comer ovos na dieta de Candida?

Os ovos são geralmente considerados seguros na dieta de Candida. Eles são uma boa fonte de proteínas e vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina B12, riboflavina e ferro. No entanto, algumas pessoas com Candida podem achar que são sensíveis aos ovos, por isso é importante ouvir o seu corpo e evitá-los se sentir algum sintoma negativo.

Aqui estão algumas dicas para comer ovos na dieta Candida:

- Escolha ovos orgânicos sempre que possível.
- Evite ovos fritos. Em vez disso, ferva, escalde ou mexa.
- Combine os ovos com outros alimentos saudáveis, como vegetais, frutas e grãos integrais.
- Se você tiver uma infecção por fungos, evite os ovos até que a infecção desapareça.

Se você não tem certeza se pode ou não comer ovos na dieta Candida, é sempre melhor consultar um profissional de saúde.