Os salgadinhos de frutas são um tipo de doce?

Os salgadinhos de frutas são frequentemente comercializados como uma alternativa saudável aos doces, mas na verdade não são muito mais saudáveis. Normalmente são feitos com suco de frutas, açúcar e xarope de milho e geralmente contêm sabores e cores artificiais. Alguns salgadinhos de frutas também contêm gelatina, feita de ossos e pele de animais.

Embora os lanches de frutas contenham algumas vitaminas e minerais, eles não são uma boa fonte de fibras. A fibra é importante para a saúde digestiva e pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Os salgadinhos de frutas também são ricos em açúcar, o que pode contribuir para o ganho de peso e outros problemas de saúde.

Concluindo, os lanches de frutas não são uma escolha saudável. Eles são ricos em açúcar e pobres em fibras e geralmente contêm ingredientes artificiais. Se você está procurando um lanche saudável, opte por frutas inteiras.