Quanto mudará o valor nutricional de um bolo embalado se você adicionar purê de maçã em vez de óleo?

O valor nutricional de um bolo embalado mudará significativamente se você adicionar purê de maçã em vez de óleo. A compota de maçã é uma alternativa mais saudável ao óleo, pois tem menos calorias e gordura e mais fibras e vitaminas.

Aqui está uma comparação do valor nutricional de um bolo embalado feito com óleo e um bolo embalado feito com compota de maçã:

| Nutriente | Bolo embalado com óleo | Bolo embalado com purê de maçã |
|---|---|---|
| Calorias | 240 | 190 |
| Gordura | 12g | 4g |
| Gordura saturada | 6g | 1g |
| Colesterol | 35mg | 0mg |
| Sódio | 210mg | 180mg |
| Carboidratos | 34g | 39g |
| Fibra | 1g | 2g |
| Açúcar | 24g | 21g |
| Proteína | 3g | 3g |

Como você pode ver, o bolo embalado feito com compota de maçã tem menos calorias, gordura e gordura saturada do que o bolo embalado feito com óleo. Também possui mais fibras e vitaminas. Portanto, o valor nutricional de um bolo embalado mudará para melhor se você adicionar purê de maçã em vez de óleo.