Qual idade das crianças pode tomar café?

Geralmente é recomendado que crianças e adolescentes menores de 18 anos evitem consumir cafeína, inclusive café. A Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças e adolescentes limitem a ingestão de cafeína a menos de 100 miligramas por dia, o que equivale a cerca de uma xícara de café de 240 ml. Alguns estudos sugeriram que o consumo de cafeína durante a infância e a adolescência pode estar associado a efeitos negativos no desenvolvimento e comportamento do cérebro, incluindo aumento da ansiedade, insônia e dificuldade de concentração.