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Leite com chocolate é bom para você depois do treino?
A resposta:sim
Explicações:
O leite com chocolate contém carboidratos e proteínas, nutrientes essenciais para a recuperação muscular após o treino. Os carboidratos fornecem energia para reabastecer os músculos, enquanto as proteínas ajudam a reparar e construir o tecido muscular. O leite com chocolate também contém eletrólitos, como o potássio, que podem ser perdidos através do suor durante o exercício e precisam ser repostos. Além disso, o cálcio do leite com chocolate pode ajudar a melhorar a saúde óssea.
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