O suco de laranja é melhor do que o de cranberry para resfriados?

Nem o suco de laranja nem o suco de cranberry são cientificamente comprovados como remédios eficazes para resfriados. Os resfriados são causados ​​por vírus e, embora certos nutrientes encontrados nesses sucos possam apoiar o bem-estar geral, eles não combatem nem curam diretamente a infecção viral subjacente.

A vitamina C, presente no suco de laranja, é frequentemente associada ao suporte imunológico, mas as evidências científicas sobre sua capacidade de prevenir ou curar resfriados são confusas. Embora altas doses de vitamina C possam reduzir a duração e a gravidade dos sintomas de resfriado em alguns indivíduos, ela não previne consistentemente o desenvolvimento de resfriados.

O suco de cranberry contém compostos como proantocianidinas, que foram estudados por seu potencial na prevenção de infecções do trato urinário (ITU). No entanto, a sua eficácia no tratamento ou prevenção de constipações não foi bem estabelecida.

É importante observar que, embora tanto o suco de laranja quanto o suco de cranberry possam fornecer hidratação, o que pode ser benéfico para o bem-estar geral durante uma doença, eles não substituem o tratamento médico. Se você tiver sintomas de resfriado, é recomendável consultar um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados.