O club soda é mais saudável do que o diet soda?

Sim, o club soda é mais saudável do que o diet soda.

Embora tanto o club soda quanto o diet soda sejam isentos de calorias, o club soda contém minerais como sódio e potássio, enquanto o club soda contém adoçantes artificiais. Os adoçantes artificiais têm sido associados a uma série de problemas de saúde, incluindo ganho de peso, aumento dos níveis de açúcar no sangue e aumento do risco de doenças cardíacas e câncer.

Além disso, o Club Soda é uma boa fonte de hidratação, pois é simplesmente água gaseificada. O refrigerante diet, por outro lado, muitas vezes não é tão hidratante, pois contém cafeína, que pode atuar como diurético.

Portanto, club soda é a escolha mais saudável, pois não contém calorias, não contém adoçantes artificiais e é uma boa fonte de hidratação.