Por que as pessoas bebem água?

Para sobreviver :A água é essencial para a vida. Representa cerca de 60% do nosso peso corporal e está envolvido em muitas funções corporais importantes, como transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal e remoção de resíduos.

Para matar a sede :Quando estamos com sede, nosso corpo está nos dizendo que precisa de água. Beber água pode ajudar a reidratar o corpo e saciar a sensação de sede.

Para saborear e desfrutar :Muitas pessoas gostam do sabor da água, especialmente da água fria e doce. A água também pode ser aromatizada com diferentes frutas, vegetais ou ervas para torná-la mais refrescante e agradável de beber.

Como parte de um estilo de vida saudável :Beber água pode ajudar a manter um peso saudável, melhorar a digestão e aumentar os níveis de energia. Também pode ajudar a reduzir o risco de algumas doenças crónicas, como doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e alguns tipos de cancro.