Qual é o pior refrigerante que você pode beber?

O pior refrigerante para a saúde é a cola normal. Uma única lata de cola normal contém cerca de 39 gramas de açúcar, o que é mais do que a ingestão diária recomendada de açúcar para adultos. Isso pode levar ao ganho de peso, cáries dentárias e outros problemas de saúde. A cola comum também contém cafeína, que pode causar ansiedade, problemas de sono e palpitações cardíacas.