Como não beber água afeta seu corpo?

Não beber água suficiente pode levar à desidratação, uma condição que ocorre quando você não tem água suficiente no corpo para realizar suas funções normais. A desidratação pode causar uma variedade de sintomas, incluindo:

Sede: Este é o primeiro sinal do corpo de que precisa de água.

Boca seca: A desidratação pode fazer com que a boca fique seca e pegajosa e a língua fique áspera.

Fadiga: A desidratação pode causar fadiga, pois o corpo não consegue funcionar adequadamente quando falta água.

Dores de cabeça: A desidratação pode causar dores de cabeça, pois o cérebro não tem água suficiente para funcionar adequadamente.

Constipação: A desidratação pode causar prisão de ventre, pois o corpo não tem água suficiente para ajudar a movimentar os alimentos pelo intestino.

Confusão: A desidratação pode causar confusão, pois o cérebro não tem água suficiente para funcionar adequadamente.

Convulsões: Em casos graves, a desidratação pode causar convulsões, pois o corpo não consegue regular adequadamente a sua atividade elétrica.

Pedras nos rins: A desidratação pode aumentar o risco de pedras nos rins, pois o corpo não tem água suficiente para diluir os minerais na urina.

Infecções do trato urinário (ITU): A desidratação pode aumentar o risco de ITUs, pois o corpo não tem água suficiente para eliminar as bactérias do trato urinário.

Problemas de pele: A desidratação pode fazer com que a pele fique seca e rachada e também pode agravar as rugas.

Aumento do risco de insolação: A desidratação pode aumentar o risco de insolação, pois o corpo não consegue se resfriar adequadamente quando falta água.

Morte: Em casos extremos, a desidratação pode ser fatal.