Qual é o pior refrigerante para a sua saúde?

O pior refrigerante para a saúde é frequentemente considerado a Coca-Cola normal devido ao seu alto teor de açúcar. De acordo com o banco de dados de nutrientes do USDA, uma lata de 12 onças de Coca-Cola normal contém 39 gramas (aproximadamente 9,75 colheres de chá) de açúcar, o que excede significativamente o limite diário recomendado de açúcar adicionado da American Heart Association para homens (36 gramas) e mulheres ( 25 gramas). O alto consumo de bebidas açucaradas, como a Coca-Cola normal, tem sido associado a vários problemas de saúde, como obesidade, resistência à insulina, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e cáries dentárias.