O que acontece se você beber água, mas gostar de muito pouco líquido?

Se você beber água, mas com muito poucos líquidos, poderá sofrer desidratação. A desidratação ocorre quando seu corpo não tem água suficiente para funcionar adequadamente. Isso pode acontecer se você não beber líquidos suficientes ou se perder muitos líquidos através de suor, vômito ou diarréia.

A desidratação pode causar vários sintomas, incluindo:

* Sede
* Boca seca
* Dor de cabeça
* Fadiga
* Tontura
* Constipação
* Urina escura
* Cãibras musculares
* Convulsões
* Coma

Em casos graves, a desidratação pode ser fatal.

É importante beber bastante líquido ao longo do dia para se manter hidratado. A quantidade de líquido necessária varia de acordo com sua idade, nível de atividade e clima. No entanto, uma boa regra é beber oito copos de água por dia.

Se sentir sintomas de desidratação, é importante consultar um médico imediatamente.