Quanta água você pode beber em uma hora?

Não há uma resposta definitiva para isso, pois a quantidade de água que uma pessoa pode beber em uma hora varia muito dependendo de fatores como idade, peso corporal, nível de atividade e clima. Como orientação geral, recomenda-se que uma pessoa média beba oito copos (64 onças) de água por dia. Este valor pode precisar ser ajustado para cima ou para baixo dependendo das necessidades específicas do indivíduo. Por exemplo, as pessoas que praticam exercício vigoroso ou vivem num clima quente podem necessitar de beber mais água do que aquelas que são menos activas ou vivem num clima mais frio.