Como você previne a sensibilidade dentária ao beber 2 colheres de sopa de vinagre de maçã com 8 onças de água 3 vezes ao dia?

1. Dilua o vinagre de maçã com água. Quando você bebe vinagre de maçã, o ácido pode corroer o esmalte dos dentes e torná-los sensíveis. Para reduzir o risco desse efeito colateral, dilua o vinagre em água antes de bebê-lo.

2. Use um canudo. Ao beber vinagre de maçã com canudo, o líquido passa pelos dentes e vai direto para o estômago, reduzindo o contato com os dentes.

3. Enxágue a boca com água depois de beber vinagre de maçã. Depois de beber vinagre de maçã, é importante enxaguar a boca com água. Isso ajudará a remover qualquer resíduo de vinagre que possa entrar em contato com os dentes.

4. Evite beber vinagre de maçã com o estômago vazio. Embora o vinagre de maçã seja frequentemente recomendado para perda de peso, ele pode causar azia e refluxo quando tomado com o estômago vazio. Para reduzir o risco disso, tente beber cidra de maçã depois de comer alguma coisa.

5. Esteja atento à sua saúde bucal. Se você bebe muitas bebidas ácidas, o risco de sensibilidade dentária pode ser maior. Para proteger seus dentes, escove e use fio dental regularmente e consulte seu dentista conforme recomendado.