"chá do Dieter" refere-se a qualquer bebida chá que promete perda de peso. Cerca de uma dúzia são marcas no mercado, contendo diferentes ingredientes e misturas de ervas. A única coisa que eles têm em comum é a afirmação de que bebendo deles vai ajudá-lo a perder peso.
Chás verdes

Os estudos clínicos, como um feito na Universidade de Birmingham em 2008 sugerem que beber chá verde pode aumentar o seu metabolismo. De acordo com o estudo Birmingham, beber chá verde aumenta a sua taxa metabólica e melhora a sua tolerância à glicose e sensibilidade à insulina, ao mesmo tempo, acelerar a taxa na qual você metabolizar a gordura. Isso ocorre porque o chá verde contém mais polifenóis, chamado "catequinas," do que qualquer outro tipo de chá. Ele também tem altos níveis de antioxidantes, que protegem contra os danos celulares.
Diurético e laxante Chás

Plantas como angustofolia, espinheiro, cascara e gafanhotos planta contêm substâncias químicas que estimular o corpo para purgar líquidos. Chás também contêm cafeína, que actua como um diurético. Muitos chás de Dieter são uma mistura de chás e plantas diuréticas.

Outros chás de Dieter conter senna (cassia angustifolia), que é um poderoso laxante natural. Dr. Mark Babyatsky em EveryDayHealth.com explica que senna tem um efeito estimulante em seu trato gastrointestinal, tornando-se liberar proteínas nervosas chamadas neuropeptídeos que regulam nossos sistemas. Eliminação auxílio neuropeptídeos, aumentando a produção de líquidos e contrações intestinais.
Estimulante Teas

Alguns chás de Dieter contêm extratos de plantas que pretendem suprimir o apetite e queimar a gordura armazenada, tais como efedra, efedrina, guaraná, hoodia, noz de cola e ma huang. Estudos destes suplementos, como um feito na Universidade da Califórnia, em junho de 2005, não encontrou nenhuma evidência de aumento da perda de peso associada com estes extratos.
Prós e Contras

chá verde puro é clinicamente comprovada a ter níveis mais elevados de antioxidantes e catequinas, por isso beber em vez de refrigerantes açucarados e refrigerantes diet produto-carregado tem benefícios de saúde óbvios. Ainda assim, de acordo com Dr. Andrew Weil, você teria de beber 12 copos de chá por dia para neutralizar os efeitos diuréticos da cafeína no chá e obter a quantidade de água que seu corpo precisa para funcionar bem. Quando você não recebe água suficiente, as células vão levá-lo a partir de sua corrente sanguínea, o que pode colocar uma pressão sobre o seu coração. Beber mais de duas xícaras por dia de chá verde puro, e certifique-se também beber água.

diurético e laxante chás pode arrancar com um programa de perda de peso, mostrando-lhe um período de três a perda de cinco libras na primeira semana, mas este é apenas o excesso de água. Os efeitos secundários destes chás incluem diarreia de curto prazo e possível constipação longo prazo. A diarréia é causada por excesso de produção de neuropeptídeos e pode levar a cólicas abdominais e desidratação perigosa.

Além disso, de acordo com Babyatsky, se você usar chás de Dieter por mais do que alguns dias ou exceder a dose recomendada, você pode reduzir drasticamente a quantidade de neuropeptídeos em seu sistema, o que leva a constipação grave.

chás estimulantes podem fazer você se sentir um pouco mais enérgico no início, mas o estudo da Universidade de Califórnia descobriram que tomar a dose recomendada de efedrina e guaraná resultados num aumento da taxa cardíaca e pressão sanguínea, e um efeito negativo sobre os níveis de potássio e de glicose. O relatório conclui que "tais efeitos poderia ser prejudicial em pessoas com hipertensão, aterosclerose, ou intolerância à glicose, condições que estão fortemente associados com a obesidade."