Como fazer cidreira Tea

A erva-cidreira é um membro da família de hortelã conhecido por sua fragrância de limão. Faz um chá calmante frequentemente utilizado para fins medicinais. De acordo com a Escola de Medicina da Universidade de Boston, erva-cidreira tem sido tradicionalmente usada para tratar uma série de queixas, incluindo problemas de estômago, ADHD, dores de cabeça, pressão arterial alta, doença de Graves e doença de Alzheimer
. Coisas que você precisa
folhas frescas ou secas erva-cidreira
água fria
Pot ou kette
Chaleira,
Tea bola opcional,
opcional Cup
Instruções

1. Junte 2-3 colheres de sopa. de limão bálsamo folhas frescas ou usar 1-3 colheres de chá. de folhas secas por xícara de chá. Coloque as folhas em uma bola de chá ou deixá-los soltos na panela xícara ou chá.
   

2. Lave as folhas frescas para remover a sujeira e detritos.
   

3. Encha uma panela ou chaleira com água limpa e fria na quantidade desejada. Leve para ferver.
   

4. Desligue o fogo e despeje a água sobre as folhas de chá. Mexa delicadamente ou mergulhar a bola chá algumas vezes. Permitir que o chá em infusão por 8 a 10 minutos.
   

5. Sirva com mel ou açúcar, se desejar.