Quanto chá você deve consumir para obter os benefícios do chá Oolong para a saúde?

Para colher os benefícios do chá Oolong para a saúde, você deve consumir cerca de 2 a 3 xícaras por dia. Esta quantidade é considerada segura e eficaz para a maioria das pessoas, embora algumas pessoas possam precisar ajustar a dosagem dependendo das suas necessidades individuais de saúde.

Se você estiver grávida, amamentando ou tiver algum problema de saúde, é importante conversar com seu médico antes de consumir o chá Oolong.