Você pode tomar chá preto com leite desnatado na dieta Atkins?

Não, o chá preto com leite desnatado não é permitido na dieta Atkins, pois contém carboidratos do leite. A regra básica é evitar alimentos com mais de 5 gramas de carboidratos líquidos por porção. Você pode substituir o creme de leite fresco ou o creme de coco, pois são alternativas com baixo teor de carboidratos que podem adicionar riqueza ao seu chá sem quebrar a dieta.