Você pode perder peso bebendo suco de ameixa?

É improvável que beber suco de ameixa por si só cause perda significativa de peso. Embora as ameixas e o suco de ameixa contenham fibras, que podem ajudar no controle do peso, promovendo a saciedade e a regularidade intestinal, eles também são relativamente ricos em calorias e açúcar.

Para perder peso de forma eficaz, uma dieta equilibrada e atividade física regular são essenciais. Criar um déficit calórico consumindo menos calorias do que queima e praticando exercícios regularmente pode ajudá-lo a perder peso e melhorar a saúde geral.