A Diet Coke pode afetar o ciclo menstrual?

Embora alguns relatos anedóticos sugiram que a Diet Coke ou outras bebidas adoçadas artificialmente podem afetar o ciclo menstrual, há evidências científicas limitadas para confirmar uma ligação causal direta. A maioria dos estudos que examinam os efeitos dos adoçantes artificiais no ciclo menstrual mostraram resultados mistos ou inconclusivos.

Aqui está o que a pesquisa diz:

Adoçantes artificiais e ciclo menstrual:

- Alguns estudos de pequena escala relataram potenciais associações entre adoçantes artificiais e alterações na regularidade ou duração do ciclo menstrual. No entanto, estes estudos envolveram normalmente um pequeno número de participantes e os resultados não foram consistentes.

- Um estudo de 2019 publicado na revista "JAMA Internal Medicine" não encontrou nenhuma associação significativa entre o consumo de bebidas adoçadas artificialmente e irregularidades menstruais num grande grupo de mais de 55.000 mulheres.

Aspartame e ciclo menstrual:

- O aspartame é um adoçante artificial comumente usado na Diet Coke e em outras bebidas dietéticas. Algumas pessoas expressaram preocupações sobre seus possíveis efeitos no ciclo menstrual com base em relatos anedóticos.

- Foram realizadas pesquisas limitadas especificamente sobre a relação entre o aspartame e o ciclo menstrual. Um estudo publicado na revista “Human Reproduction” não encontrou evidências de que o consumo de aspartame afete a regularidade do ciclo menstrual em mulheres saudáveis.

É importante observar que as sensibilidades e respostas individuais aos adoçantes artificiais podem variar. Se você tiver preocupações específicas sobre o impacto da Diet Coke ou de outras bebidas adoçadas artificialmente em seu ciclo menstrual, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde para obter aconselhamento personalizado.

No geral, as evidências científicas atuais não fornecem um forte apoio à afirmação de que a Diet Coke afeta diretamente o ciclo menstrual. No entanto, se sentir alterações significativas no seu ciclo menstrual ou quaisquer problemas de saúde, é recomendável consultar um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.