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Você tem cardápio para diabéticos?
Café da manhã:
- Ovos mexidos com espinafre e torradas de trigo integral
- Aveia com frutas vermelhas e nozes
- Parfait de iogurte com frutas e granola
Almoço:
- Peito de frango grelhado com acompanhamento de legumes assados e quinoa
- Sanduíche de salada de atum no pão integral
- Sopa de lentilha com pão integral
Jantar:
- Salmão assado com brócolis assado e arroz integral
- Frango refogado com macarrão integral
- Pimentão vegetariano com acompanhamento de pão de milho integral
Lanches:
- Fruta
- Iogurte
- Biscoitos integrais com queijo
- Nozes
Lembre-se, este é apenas um exemplo de menu e suas necessidades dietéticas específicas podem variar, por isso é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde ou um nutricionista registrado para obter aconselhamento personalizado.
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